Гимнастика для глаз видео

glazaВы видите мир? Конечно да, если бы вы не видели то и не смогли бы прочесть то что я написал. Глаза это дар и мы каждый день их подвергаем высоким нагрузкам. Им нужен отдых, а если вы ещё сидите за компьютером или за телевизором долго то там и подавно нужен отдых. И что же делать, да просто делаем перерыв. Во время перерыва можно сделать не сложную гимнастику для глаз. А какую гимнастику и какие движения делать, всё это можно узнать посмотрев этот видео ролик. Лучше всего посмотреть видео и запомнить что делать и как. А потом встать со стула и посмотреть куда нибудь в сторону ( в даль), не делайте гимнастику смотря в монитор. Берегите своё здоровье, глаза, да всё тело в общем.  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *